Рашгард - что это такое и какой выбрать?

Что такое рашгард?

Рашгард является одним из видов компрессионной спортивной одежды, который сохраняет ваше тело "горячим" на протяжении всей тренировки, еще его плюсы, он защищает ваше тело во время тренинга от всевозможных царапин и ссадин. Рашгард обычно сделан из смеси спандекса и нейлона или полиэстера, он может быть с длинными или короткими рукавами. Часто плотно прилегающий к телу, хотя есть и свободные варианты, а самое главное, он сделан из быстросохнущего материала.

Вопрос - ответ...

Нужен ли мне рашгард для тренировок по смешанным единоборствам и грепплингу? 
В самом деле, многие люди ведь носят простые футболки на тренировке. Однако футболки можно растянуть, порвать, и они могу стать полностью мокрыми от пота, что в конечном итоге совсем неудобно. Рашгард же поможет сделать вашу тренировку более приятной, он не растянется и не порвется так легко, как футболка. Также рашгард помогает избежать контакта вашей кожи с ковром, на котором иногда накапливаются бактерии.

Рашгард может стать вашей второй кожей!

Что я должен знать о рашгардах для смешанных единоборств и грэпплинге? 
Прежде всего, вы должны знать, что существуют рашгарды, которые держат ваше тело в тепле, они сделаны для серферов и людей, которые занимаются спортом на улице в холодную погоду. Чтобы убедиться, что вы покупаете правильный рашгард (rash guard), который обеспечивает прохладу, купите его у бренда, который производит одежду для смешанных единоборств.

Какой выбрать рашгард - с короткими рукавами или с длинными?
Как правило, это личные предпочтения. Более длинные рукава – более высокий уровень защиты от кожных инфекций таких, как стафилококк и стригущий лишай. С короткими рукавами вам будет заметно прохладней в теплое время года.

Должен ли я купить свободный или плотно прилегающий рашгард? 
Это опять-таки личные предпочтения. Большинство рашгардов являются обтягивающими. Однако, некоторые люди выбирают свободные, потому что они чувствуют себя в них более комфортно, а некоторые льстят себе с размером. Так что выбирайте предусмотрительно, узнав свой реальный размер.

Что еще я должен знать перед тем как купить рашгард? 
Если вы покупаете рашгард с логотипом, попробуйте найти такой, где логотип будет сублимированный. Это означает, что логотип постоянно будет на вашем рашгарде и не сотрется. Большинство рашгардов для смешанных единоборств, как правило, обеспечивают одинаковые функции. Выбирайте понравившийся дизайн в рамках вашего бюджета.
Люди, которые тренируются более чем два раза в неделю, должны иметь больше, чем один рашгард. И убедитесь, что вы правильно ухаживаете за вашим рашгардом.